Domenica torna l'ora solare - Nuova Cosenza Quotidiano d'informazione della Calabria

Domenica torna l'ora solare

27 ott 12 Nella notte tra sabato 27 ottobre e domenica 28 ottobre torna l'ora solare. Le lancette andranno spostate un'ora indietro e si potrà dormire un'ora in più. Alle tre, dunque, di domenica mattina bisognerà spostare di un ora indietro le lancette e posizionarle alle due. Questo per poter avere un ora di più di sole e consumare meno energia. Se da recenti studi sembra che dormire un ora di più sia un ottimo rimedio per prevenire l'infarto per alcuni, i bambini in particolare questi cambi di orario non sono un beneficio. Per evitare che i bambini soffrano di piccoli disturbi del sonno e' bene prepararli qualche giorno prima al cambio di ora anticipando un po' tutte le attivita' della giornata, dal risveglio alla cena. Il suggerimento arriva dal dottor Oliviero Bruni, direttore dell'unita' di neuropsichiatria infantile dell'Ospedale Sant'Andrea di Roma. ''Gli eventuali problemi di sonno legati al cambio dell'ora - spiega il dottor Bruni - riguardano essenzialmente i bambini in eta' scolare, che hanno giornate con ritmi ben definiti, mentre non toccano l'equilibrio dei neonati, che hanno delle loro abitudini molto diverse''. L'ora legale ritornerà il 30 marzo 2013.