Il Cosenza si allena a Donnici. Castagnetti fermo

23 ott 13 Giornata quasi tropicale, con termometro fisso sui 26 gradi oggi a DOnnici dove i Lupi di Mister Cappelalcci hanno sostenuto la seduta di allenamento in vista della gara di venerdì contro il Foggia. Appena quattro giorni di preparazione, dopo l'ultima partita, per organizzare la gara al meglio. Cappelalcci con il Prof. Bruni ha stilato un programma tale da non caricare gli altleti ma allo stesso tempo volto amantenere la tonicità e lo smalto dei muscoli. Così oggi dopo il riscaldamento ed una fase aerobica il tecnico ha lavorato sui tiri in porta prima e sui reparti schierati dopo. Attacco contro difesa con la rotazione di tutti i giocatori disponibile. In questa fase il Mister ha provato anche movimenti tattici validi per l gara di dopo domani aoleando meccanismi necessari ia in fas offensiva che in fase difensiva. Assente Castagnetti che segue la terapia di riabilitazione e recupero dal fisioterapista. ALla fine gli attaccanti hanno tirato in porta con le sagome davanti. Al termine gara "passaggi" tra il tecnico Cappellacci ed il suo vice Ianni. Da una parte all'altra del campo i due crossavano la sfera e il sol Cappelalcci metteva il voto sulla precisione del tiro. Domani mattina rifinitura.

Il Mister catechizza i suoi

che lo ascoltano con attenzione

preciso e puntiglioso Cappellacci da indicazioni

Mister Viola allena i portieri

Frattali blocca

Bombardamento degli attaccanti ai portieri